وجود الصديد و البكتريا في البراز يرجع عادة الى :
1 – عدم الاهتمام بغسل الايدي خاصة قبل الاكل ، و ذلك باستخدام الماء الجاري و الصابون لمدة 20 ثانية على الاقل .
2 – تلوث الاطعمة و عدم غسل الفواكه و الخضروات بشكل ملائم قبل أكلها .
تلك العوامل تؤدي الى تراكم الجراثيم على المأكولات و وصولها للجهاز الهضمي نتيجة عدم تنظيفها جيداً .
اما بالنسبة لعسر الهضم …
بشكل عام يفضل ان يعتم دالجزء الاكبر من خطة العلاج على بعض تعديلات النمط الغذائي العام مثل :
– مضغ الطعام جيداً .
– تقسيم الوجبات لوجبات صغيرة متكررة بدلا من وجبة كبيرة تسبب تخمة .
– تقليل الدهون .
– زيادة الخضروات الورقية لأن محتواها من الألياف ينظم حركة الامعاء .
– عملية الهضم عملية معقدة و طويلة تبدأ بتناول الطعام من خلال الفم و تنتهي بخروج بقايا الظعام في صورة براز و هذه العملية قد تاخذ فترة تصل في بعض الاشخاص لـ24 ساعة ، و هناك العديد من العوامل التي تختلف على اساسها فترة الهضم مثل :
– كون الشخص رياضي من عدمه .
– هل الاكل يحتوي على ألياف كافية ام لا .
– هل الشخص يشرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم أم لا .
– هل حركة الامعاء لدى الشخص منتظمة ام بها مشاكل مرضية .
– هل الشخص رياضي ام لا .
– هل الشخص منتظم على دخول الحمام في اوقات ثابتة من كل يوم فيما يسمى بتدريب الامعاء ام لا .
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
وجود الصديد و البكتريا في البراز يرجع عادة الى :
1 – عدم الاهتمام بغسل الايدي خاصة قبل الاكل ، و ذلك باستخدام الماء الجاري و الصابون لمدة 20 ثانية على الاقل .
2 – تلوث الاطعمة و عدم غسل الفواكه و الخضروات بشكل ملائم قبل أكلها .
تلك العوامل تؤدي الى تراكم الجراثيم على المأكولات و وصولها للجهاز الهضمي نتيجة عدم تنظيفها جيداً .
اما بالنسبة لعسر الهضم …
بشكل عام يفضل ان يعتم دالجزء الاكبر من خطة العلاج على بعض تعديلات النمط الغذائي العام مثل :
– مضغ الطعام جيداً .
– تقسيم الوجبات لوجبات صغيرة متكررة بدلا من وجبة كبيرة تسبب تخمة .
– تقليل الدهون .
– زيادة الخضروات الورقية لأن محتواها من الألياف ينظم حركة الامعاء .
– عملية الهضم عملية معقدة و طويلة تبدأ بتناول الطعام من خلال الفم و تنتهي بخروج بقايا الظعام في صورة براز و هذه العملية قد تاخذ فترة تصل في بعض الاشخاص لـ24 ساعة ، و هناك العديد من العوامل التي تختلف على اساسها فترة الهضم مثل :
– كون الشخص رياضي من عدمه .
– هل الاكل يحتوي على ألياف كافية ام لا .
– هل الشخص يشرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم أم لا .
– هل حركة الامعاء لدى الشخص منتظمة ام بها مشاكل مرضية .
– هل الشخص رياضي ام لا .
– هل الشخص منتظم على دخول الحمام في اوقات ثابتة من كل يوم فيما يسمى بتدريب الامعاء ام لا .
خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .