ما هي اسباب الحرقة الصدرية وألم الصدر؟ أعاني منهم منذ فترة طويلة جداً.

سؤال

أريد أن أعرف ما هي اسباب الحرقة الصدرية التي أعاني منها باستمرار؟ وأيضاً الم الصدر، مع العلم أنني ذهبت إلى طبيب المعدة لأني أرجع دائماً وعندي ألم في المعدة، ولم تذهب آثار المرض، وأخبرني الطبيب أن ذلك بسبب القلق والتوتر، كيف أعالج ذلك؟

إجابة ( 1 )

  1. مرحبااختى الفاضلة ،

    بالفعل التوتر و القلق الزائد يزيد من مشكلات حرقة المعدة ، لذا حاولى التخلص من هذا القلق المفرط و تعاملى مع المشكلات بهدوء و موضوعية .

    – يمكنك اتباع الاجراءات التاليه لتخفيف الاعراض:
    – لا تأكل فى اخر 3 ساعات قبل النوم , حتى تسمح لمعدتك بهضم محتوياتها السابقة لينخفض افراز المعدة الحمضى .
    2 – لا تستلقى بعد الأكل مباشرة فى اى وقت من اليوم .
    3 – أرفع رأسك على السرير بمقدار 15 سنتيمتر بواسطة المخدات , حتى تسمح للجاذبية بمنع صعود الافرازات الحمضية من المعدة الى أعلى .
    4 – لأ تأكل وجبات كبيرة لأن ذلك يتسبب فى افراز المعدة للحمض بكميات كبيرة بغرض هضم الكمية الضخمة من الطعام , و اعتمد بدلاً من ذلك على وجبات صغيرة متقطعة .
    5 – تجنب الاطعمة المذكورة بالأعلى و التى تسبب تفاقم الحالة .
    6 – تجنب التدخين و الكحوليات .
    7 – تخلص من الوزن الزائد لأن السمنة تسبب تفاقم الحالة .
    8 – الوقوف منتصب القامة و المشى معتدلاً اثناء سيرك يساعد على تحسين الحالة .
    فى حاله عدم تحسن المشكله يمكنك زياره اخصائى امراض الجهاز الهضمى لوصف ادويه مساعده لتحسين حالتك
    – يمكنك ايضا مراجعه المقاللات التاليه لمزيد من الملعومات
    سلايدشو | كيف تتخلص من الحموضة الليلية؟

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/slideshow/s-5

    المصدر ©استشارتي

    الحموضة(حرقة المعدة) مشكلة حلها بسيط

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/articles/a-429

    المصدر ©استشارتي

    تمناتنا بوافر الصحه

‫أضف إجابة