فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
ما هي اسباب احمرار العين المفاجئ ؟ و ما هو علاجه ؟
الرئيسية/طب وصحة/ما هي اسباب احمرار العين المفاجئ ؟ و ما هو علاجه ؟
ما هي اسباب احمرار العين المفاجئ ؟ و ما هو علاجه ؟
سؤال
السلام عليكم دكتور ما هي اسباب احمرار العين المفاجئ ؟ فأنا عمري 36 سنة حدث لي إحمرار مفاجئ في العين مع أنها ثقيلة و ألم في نفس الجهة التي تقع فيها العين و لكن لا أدري لماذا هل يكون ذلك ناتج عن القلق ؟ .
اغلب الظن انك تعاني من مرض اجهاد العين وخاصة إذا كنت تجلس لفترات طويله امام الحاسب الالي او التلفزيون ,,,,
علاج مثل هذه الحاله يعتمد على :
يعتمد العلاج على تغيير أسلوب الحياة المسبب لإجهاد العين عن طريق :
توفير إضاءة جيدة فى أماكن العمل .
عند القراءة : يوضع مصدر الضوء خلف القارئ و يوجه نحو صفحات الكتاب حتى لا يسبب إثارة مباشرة للعين .
عند مشاهدة التلفاز : حافظ على مستوى خافت من الإضاءة بالغرفة .
لمستخدمى الكمبيوتر :
يجب وضع الشاشة بعيداً عن المستخدم 50-100 سم .
تجنب الإضاءة المبهرة للشاشة .
الحفاظ على الشاشة نظيفة تماما من الأتربة .
وضع لوحة المفاتيح فى مستوى مباشر للمستخدم .
اليك بعض النصائح الهامه لتقليل الاجهاد :
فترات راحة للعين : عند العمل لساعات طويلة لابد من إيجاد طريقة لتوفير الراحة للعين . و هناك قانون 20-20-20 : كل 20 دقيقة ، اترك الكمبيوتر وتحرك حوالى 20 قدم ، ما لا يقل عن 20 ثانية .
إغلاق الجفون بين الحين و الآخر لتجنب جفاف العين .
استخدام قطرات دموع صناعية : عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة و الشعور بجفاف العين من الممكن استخدامها للتقليل من حدة الأعراض .
تدليك الجفون و العضلات حول الحاجب : مما يحفز الغدد الدمعية فتحمى من جفاف العين .
تصحيح أخطاء الإبصار للحماية من إجهاد العين .
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
اغلب الظن انك تعاني من مرض اجهاد العين وخاصة إذا كنت تجلس لفترات طويله امام الحاسب الالي او التلفزيون ,,,,
علاج مثل هذه الحاله يعتمد على :
يعتمد العلاج على تغيير أسلوب الحياة المسبب لإجهاد العين عن طريق :
توفير إضاءة جيدة فى أماكن العمل .
عند القراءة : يوضع مصدر الضوء خلف القارئ و يوجه نحو صفحات الكتاب حتى لا يسبب إثارة مباشرة للعين .
عند مشاهدة التلفاز : حافظ على مستوى خافت من الإضاءة بالغرفة .
لمستخدمى الكمبيوتر :
يجب وضع الشاشة بعيداً عن المستخدم 50-100 سم .
تجنب الإضاءة المبهرة للشاشة .
الحفاظ على الشاشة نظيفة تماما من الأتربة .
وضع لوحة المفاتيح فى مستوى مباشر للمستخدم .
اليك بعض النصائح الهامه لتقليل الاجهاد :
فترات راحة للعين : عند العمل لساعات طويلة لابد من إيجاد طريقة لتوفير الراحة للعين . و هناك قانون 20-20-20 : كل 20 دقيقة ، اترك الكمبيوتر وتحرك حوالى 20 قدم ، ما لا يقل عن 20 ثانية .
إغلاق الجفون بين الحين و الآخر لتجنب جفاف العين .
استخدام قطرات دموع صناعية : عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة و الشعور بجفاف العين من الممكن استخدامها للتقليل من حدة الأعراض .
تدليك الجفون و العضلات حول الحاجب : مما يحفز الغدد الدمعية فتحمى من جفاف العين .
تصحيح أخطاء الإبصار للحماية من إجهاد العين .
لمزيد من المعلومات ننصحك بقراءة المقال الاتي :
معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي
https://estisharty.com/articles/a-118
تمنياتنا بالشفاء العاجل والصحه والسعاده