أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أريد معرفة كيفية ازالة رائحة الفم الكريهة والتخلص منها
سؤال
أنا فتاة شابة، أعاني من سوء رائحة الفم علماً بأن الرائحة موجودة في الأذن أيضاً وقد استشرت عدة أطباء ووصفوا لي أدوية وعلماً بأني أهتم بنظافة أسناني وأهتم بنظافتي الشخصية جداً ولكن هذه الرائحة تسبب لى الكثير من الضيق والحرج خاصة وأنا أجلس مع أصدقائي، أريد معرفة كيفية ازالة رائحة الفم الكريهة نهائيا؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
بالنسبة لرائحة الفم الكريهة قد يكون لها عدة أسباب منها :
– مشاكل بالأسنان .
-تراكم الفضلات بين الأسنان .
-جرتومة المعدة .
اليكى بعض النصائح لعلاج هذه الرائحه :
1 -غسل اسنانك بعد كل وجبة , او على الاقل احرصى على غسل اسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان و فرشاة تصل لجميع مناطق الفم .
2 – تخلصى من بقايا الطعام المحشورة بين اسنانك , سواء كان ذلك بخيط تنظيف الاسنان او عيدان تنظيف الاسنان .
3 – غسل لسانك , لأن ذلك يساعد على التخلص من البقايا و البكتريا , و قد تؤدى الفرشاة الغرض لكن يفضل استعمال انواع الفرش المخصصة لتنظيف اللسان .
4 – احرصى على نظافة تركيبات الاسنان التى تستعملها بعد استشارة طبيبك فى الطريقة المثلى لتنظيفها و معدل الزمنى لفعل ذلك .
5 – شرب مياه كثيرة , لأن ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً و يمنع جفافه .
6 – راجعى الطبيب اذا كنتى مصابة بحالة مزمنة من جفاف الفم , ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز افراز اللعاب .
7 – نوعية غذائك لها دور كبير , حيث يجب التقليل من الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة للفم , و كذلك عدم اكل اكثر من نوع منهم سوياً حتى لا يحدثوا أثر اكبر .
8 – طعام غنى بالألياف قد يغنيكى عن الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة لا سيما ان كنتى مصابة بمشكلة اخرى تضاعف من الحالة .
9 – فرشاة اسنان جيدة , لا غنى عنها لتنظيف الاسنان بشكل فعال , و احرصى على شراء فرشة جديدة كل فترة ( 5 شهور مثلاً ) .
10 – احرصى على عمل زيارات دورية لطبيب الاسنان للمراجعة و التأكد من عدم وجود اى مشاكل .
11 – لا تتجاهلى علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المرتبطة بأمراض معينة .
تمنباتنا بالشفاء العاجل .