ارجوا منكم الاجابة على سؤالي من

سؤال

ارجوا منكم الاجابة على سؤالي من فضلكم
هل الارز يسمن او بعبارة اخرى هل الارز جيد لمن يتبع حمية غذائية
و اذا كان الجواب نعم هل يجب الابتعاد عنه طوال فترة الحمية
اوجوا الاجابة على سؤالي

2014-04-17T13:05:35+03:00 2 إجابتين
0

إجابات ( 2 )

  1. member2
    0
    2014-04-17T17:35:05+03:00

    مرحبا أخي الفاضل ,

    يحتوي الارز على عدد من السعرات الحرارية وتناول قدر صغير من الارز ( 3 ل 4 ملاعق يوميا ) يساهم في تخفيف الوزن .

    يمكن الاستغناء عن الارز واستبداله بنوع اخر من الكربوهيدرات مثل الخبز الاسمر لان النظام الغذائي المتوازن يجب ان يحتوي على كمية من الكربوهيدرات .

    تحياتي .

  2. member
    0
    2014-04-19T09:33:49+03:00

    اشكركم على الاجابة و العمل الرائع الذي تقومون به

‫أضف إجابة