أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من ارتفاع مستوى السكر الصائم فما هو الحل ؟
سؤال
السلام عليكم عمري 31 عام و مريضه بالسكري أصبح معدل السكر الصائم أعلى من 200 مع العلم أنني تابعت مع الطبيب . و تم تغيير كل الأدوية و مازال الصائم عالي مع العلم أن السكر الفاطر 150 .أرجو الرد و لكم كل الشكر .
إجابات ( 3 )
مرحبا أخي الفاضل ,
نرجو منك الاجابة عن بعض الاسئلة :
– ما هو طولك ؟
– ما هو وزنك ؟
– ما هي الادوية التي تتناولها حاليا ؟
– هل تتبع التعليمات الغذائية الخاصة بمرض السكري ؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .
انا سيده طولى 160سم ووزنى حوالي 80 كغم . الادويه : قرص اميريل 3 على الريق + قرص جلوكوفاج xr 1000 مساءا وللاسف لا اتبع تعليمات غذائيه فانا لا آكل كثيرا ولكنى آكل بطريقه عاديه
مرحبا أختى الفاضلة ,
أغلب الظن ان ما تعانين منه ناتج عن عدم الاهتمام بالنظام الغذائي الخاص بكي .
الفرق بين تغذية السكرى و تغذية الأفراد الطبيعيين هو أنه يحتاج فقط لملاحظة ما يأكله عند اصابته بالسكرى ، هذا يتضمن السعرات الحرارية التى يتناولها ،كميات و أنواع الكربوهيدرات ، الدهون والبروتين التى تأكلها .
و المبادئ العامة لتغذية مريض السكر تشمل :
1 – الحصول على فواكه و خضروات يومياً بشكل منتظم و متنوع من يوم لأخر لأمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات المتنوعة التي تساعد في الحفاظ على سلامة الجسم و وقايته من مضاعفات السكر .
2 – الحصول على كميات كبيرة من الخضروات الخضراء مثل الخس و الخيار لأحتوائها على كميات كبيرة من الألياف تمنع الامساك و تساعد في الشعور بالشبع .
3 – المحليات الصناعية تعطى طعماً أفضل من السكر عند استخدامك نفس الكمية ، ولذلك فأنك تحتاج لكمية أقل من المحليات عند استخدامك لها بدلاً من السكر ، وهذا يؤدى لاستخدام سعرات حرارية أقل. حيث أثبتت الجمعية الأمريكية للسكرى أن استخدام العديد من المحليات الصناعية له أهمية لمرضى السكرى مثل :
– السكرين
– السكرلوز.
4 – يجب شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم .
5 – قللى كمية الحلويات التى تتناولها أو أجعل صديقك يشاركك بها.
أستخدمي الحلويات كمكافأة لاتباعك لنظامك الغذائى الخاص بالسكرى.
لتجعلي الحلويات صحية أكثر ، على سبيل المثال استخدم الحبوب الكاملة ، الفاكهة الطازجة و زيت نباتى عند تحضير الحلويات .ويمكنك استخدام كمية أقل من السكر عند تحضير الحلويات دون الإخلال بطعمها أو تكوينها.
و للمزيد من المعلومات نرشح لكى قراءة هذا المقال :
10 خرافات حول تغذية مريض السكرى
https://estisharty.com/articles/a-879
مع تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .