ادوية طبيعية للتخسيس

سؤال

هل القهوة الخضرا تخسس بدون دايت او رياضة ؟

2016-05-04T10:03:18+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2016-05-04T10:09:03+03:00

    مرحبا أخى الفاضل ,

    القهوة الخضراء لا تستطيع بمفردها تقليل وزنك .

    تقليل الوزن يعتمد على حرق الدهون المخزنة في الجسم و ذلك من خلال محورين :

    المحور الأول : الحصول على نظام غذائي صحي و في نفس الوقت منخفص السعرات الحرارية .
    – تقليل الدهون و السكريات لأقصى درجة .
    – زيادة الخضروات و الفواكه .
    – كميات متوازنة من اللحوم و الاسماك و النشويات .

    المحور الثاني : ممارسة الرياضة يومياً بانتظام مدة لا تقل عن نصف ساعة .

    تحياتي .

‫أضف إجابة