أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ادمان على العاب الحاسوب
سؤال
اصبحت في هذه السنوات ال3 الاخيرة مدمن على الحاسوب واريد بعض النصائح لتخلص من هذا الادمان. فكيف يمكن علاجها .وهل لها علاقة بالجلوس الطويل على شاشة الحاسوب مع العلم اني اعاني من فقر الدم الغير مزمن ولا اتلقى العلاج في المستشفى … وشكرا.
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
يمكنك الإستغناء عن الالعاب تدريجيا وإشغال نفسك ببعض الأشياء الآخرى :
-قراءة كتاب .
-ممارسة بعض أنواع الرياضة التي تحبها مثل تخصيص نصف ساعة يوميا لممارسة كرة القدم أو أي لعبة آخرى تحبها .
-التحدث مع شخص .
-ممارسة الهواية التي تحبها .
-تعلم اللغات .
-حاول تنمية مهاراتك مثل تعلم حرفة جديدة .
-الاستفادة من وقت فراغك وتنمية مهاراتك في العمل عن طريق أخذ قرصات تعليمية , والبحث عن سبل جديدة لإنجاز عملك بسهولة .
بالنسبة لفقر الدم فنرجو منك رفع تحليل الدم الخاص بك للاطلاع عليه وافادتك بشكل سليم .
في انتظار التحليل .
مع تمنياتنا بحياة سعيدة .