أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
احس بدوخه عند الوقوف مع غثيان وفقدان للشهية بشكل عام، فما السبب؟
سؤال
السلام عليكم : احس بدوخه عند الوقوف حتى وإن كنت متناولاً للطعام ، ويصاحب ذلك فقدان للشهية وعدم القدرة على الحديث والنوم ، بالإضافة إلى غثيان وآلام في البطن والظهر ، فما السبب وراء هذه المشاكل برأيكم .
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات ……
اغلب الظن ان هذه الاعراض التي تعاني منها من الدوخة والغثيان والتعب المستمر وكذلك فقدان الشهية وعدم القدرة على النوم بسبب اصابتك بانييما ويبدو انها شديده ,,,,,
لذا فاننا ننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب باطني لاجراء فحص عيادي شامل وعمل تحليل صورة دم كامله بعد اجراء الفحص العيادي والاطلاع على نتائج التحايلل يتم تاكيد التشخيص ووصف العلاج المناسب ,,,,
ولعلاج الأنيميا ينصح بتعديل نظامك الغذائي ليحتوي علي البروتين و الفيتامينات والأملاح اللازمة لجسمك وينصح دائماً بتناول الأغذية التى تحتوي على نسب عالية من الحديد ، لأنه بدون كمية حديد كافية فى جسمك لن يتسطيع الدم إنتاج الهيموجلوبين .
كيف يستفيد الجسم من الحديد فى الأغذية ؟
عند تناول الأغذية التى تحتوي على الحديد ، ويتم امتصاص الحديد من خلال الجزء العلوي في الأمعاء .
ومن أفضل الأغذية التي تعد مصدراً جيداً للحديد :
– الكبد الحيواني أو كبد الطيور .
– السبانخ .
– الأسماك والطيور واللحوم .
– المشمش وخصوصاً المجفف منه فتزيد فيه نسبة الحديد .
– البروكلي .
– البنجر .
– الجرجير .
– الثوم .
– العسل الأسود .
– الفواكه .
– المكسرات .
– البقوليات .
ولضمان أفضل امتصاص للحديد من الأغذية ينصح بالابتعاد عن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والإستعاضة عنها بالعصائر الطبيعية وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم .
وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لأنه يساعد علي امتصاص أفضل للحديد. وإذا لم تحصل على كمية الحديد المطلوبة لجسمك من خلال الأغذية الطبيعية يمكنك اللجوء إلى تناول الفيتامينات ولكن ينصح أن تكون تحت إشراف الطبيب لأن الجرعات الزائدة قد تضر بصحتك .
تمنياتنا بالشفاء العاجل