ابني عنده 8سنوات يعاني من النسيان في

سؤال

ابني عنده 8سنوات يعاني من النسيان في المذكر او اي حاجه يحفظة تاني يوم يكون نسيه

2014-11-14T21:22:13+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2014-11-15T20:36:14+03:00

    السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نود التوضيح اخي الكريم ان الطفل بهذا العمر يحتاج للتعلم بطرق خاصه تعنمد على تشغيل حواسه المختلفه وليس الحفظ والتلقين لذا فيمكنك مثلا تشجيعه على مذاكره دروسه من خلال الطرق الاباداعيه الحديثه كمشاهده فيديو تعليمي او مشاهده صور لبعض المعلومات التي تحاول توصيلها له …….

    ايضا يمكنك دائما اخباره بانك ستكافئه اذا ذاكر بجد واجتهد وبالفعل تكافئه ولا تخلف وعدك معه …..

    دائما حدثه عن القدوه وتحيق الاحلام وانه يحتاج ليذاكر ويجتهد ليتفوق ويصبح عالما عظيما او طبيبا مشهورا او حسبما يحب وهكذا …….

    الاهم هو ان تجعله يحب المذاكره ويرغب فيها لا ان يفعلها كنوع من العقاب لان اذا كره الطفل العلم والمذاكره فلن يستطيع الاحتفاظ بالمعلومات …….

    حبب اليه العلم والتعلم ومن ثم ستجده يقبل بشغف على معرفة المزيد ……..

    كما أن هناك بضعة نصائح عن أفضل الإغذية من أجل امداد الجسم بكافة العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين الكفاءة الذهنية لطفلك .

    1. تناول وجبات تحتوي علي كميات كافيه من الفيتامين والاملاح المعدنيه خصوصا الحديد وفيتامين B لانهم يلعبو دور هام في توفير الطاقه الجسديه والعقليه الكافيه للدراسه والتركيز.. وينصح بتناول اللحوم الحمراء والحبوب والسبانخ لاحتوائهم علي كميات عاليه من الحديد, اما بالنسبه لفيتامين B فينصح بتناول البيض والمسكرات وحبوب القمح لانها غنيه به.

    ومن اهم الاغذيه التي تساعد علي التركيز ايضا الاسماك والصويا لانها تعمل علي تحفيز الدماغ وتزويده بالعناصر اللازمه لعمله بكفائه

    2. المكلات الغذائيه جيده ولكنها لا تغني عن الوجبات الحقيقه يمكنك تناول برتقاله بدلا من فيتامين سي لانها تحتوي علي بعض العناصر الغذائيه الاخري كالالياف وبيتا كاروتين وبعض المعادن الاخري.. واحرص علي تناول بعض الوجبات الخفيفه طوال اليوم كالفاكهه مثل الموز والتفاح او بعض الخضراوات كالجزر.. كل ذلك يمدك بطاقه تساعدك علي التركيز اكثر

    3. تناول الغذاء في فترات منتظمه, احرص دائما علي تحديد مواعيد ثابته للغذاء وتناول دائما بعض الوجبات السريعه فيما بين الوجبات الرئيسيه التي لا غني عنها لانها تمد العقل بالطاقه اللازمه له

    4. قد تجد ان تناولك ل 3 وجبات رئيسه كبيره يبطئ من نشاطك ويشعرك بالخمول فيمكنك تقليل الوجبات لتبقي صغيره ومتوازنه في نفس الوقت

    5. لا تهمل ابدا وجبه الافطار واحرص علي ان تشتمل علي العديد من العناصر الغذائيه الاساسيه كالكالسيوم والبروتين والالياف. فتناول قطعه من الفاكهه مع كوب من الحليب والحبوب الغذائيه كافي بتزويدك بالطاقه اللازمه

    6. الفاكهه من اهم العناصر الغذائيه المفيده للمخ لانها تحتوي علي مضادات الاكسده بالاضافه الي المواد الغذائيه اللازمه.. بالاضافه الي ان سكر الفاكهه يمدك بطاقه نقيه

    7. تناول الخضراوات المتنوعه.. فكلما كان لون الخضار اغمق احتوي علي كميه اكبر من العناصر الغذائيه, فمثلا السبانخ غنيه بالعناصر الغذائيه اكثر من الخس.. ومن الخضراوات التي ينصح تناولها ايضا البطاطا الحلوه والبروكلي والفلفل

    8. الوجبات الخفيفه تمدك بالطاقه ايضا بين والجبات الرئيسيه فاحرص علي تناول بعض الوجبات الخفيف الذكيه التي تساعد علي تحسني مستوي الطاقه والدماغ والتي تساعد في البقاء علي مستوي السكر في الدم معتدل كالموز وذبده الفول السوداني والبطاطا

    9. جمع الوصفات السهله والمغذيه في نفس الوقت فمثلا يمكنك تناول البيض المخفوق مع التوست او الجبنه .. وصفه سهله ولا تستغرق الكثير من الوقت وتكون بمثابه فاصل بين المذاكره اثناء تحضيرها

    10. الحرص دائما علي شرب السوائل اثناء المذاكره كالمياه او بعض العصائر الطازجه واحرص علي تقليل نسب الكافيين لانها تساعد علي التوتر والعصبيه فيكفيك كوب واحد من القهوه يوميا واستبدله ببعض العصائر او مخفوق اللبن

    تمنياتنا لابنك بالصحه والعافيه 🙂

‫أضف إجابة