أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أنا مصاب باحتقان البروستاتا فهل هناك
سؤال
أنا مصاب باحتقان البروستاتا فهل هناك أطعمة أو مشروبات معينة تساعد علي تخفيف الاحتقان وهل يوجد مأكولات أو مشروبات يجب علي تجنبها
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
نود التوضيح اخي الكريم انه بشكل عام هناك بعض النصائح التي تعمل على تخفيف الاحتقان مثل :
– ممارسه الرياضه يوميا ولو باتباع رياضه المشي يوما لمده نصف ساعه وذلك للتخلص من الدهون المتراكمه في البطن ….
– تجنب اللحوم المصنعه (البرجر_الهوت دوغ _غيرهم)
– تناول طعام قليل الدهون وعدم الاكثار في تناول الاطعمه الغنيه بالدهون .
-الاكثار من تناول الفاكهه والخضروات
-الأكثار من الأطعمه التى تحتوي على حمض الفوليك (السبانخ_العدس_عصير البرتقال) ,الامتناع عن شرب الكحوليات..
– الاكثار من الاطعمه المحتويه على فيتامين سي مثل الفلفل، والقرنبيط، بروكلي الكرنب ،القرنبيط، اللفت والطماطم أو عصير الخضار.
– تناول الاطعمه المحتويه على الزنك مثل المحار وسرطان البحر والفاصوليا المخبوزة، والبط، ولحم الضأن ولحم البقر .
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂