أنا عمري 16 ولست طويل ارجوكم مادا افعل

سؤال

أنا عمري 16 ولست طويل ارجوكم مادا افعل لاصبح طويلا

2013-12-30T15:09:44+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-12-30T18:06:54+03:00

    مرحبا أخي الفاضل ,

    طول القامة يحدده بعض العوامل :

    1-عوامل وراثية .

    2-هرمونات الجسم .

    3-عوامل جينية والطفل بداخل الرحم .

    يتوقف نمو الذكور غالبا عند سن ال 20 .

    يمكنك الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الالبان .

    هناك تمارين التمدد تعمل على زيادة الطول في حالة إنحناء العمود الفقري .

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .

‫أضف إجابة