أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعراض أي مرض هذا؟
سؤال
لسلام عليكم
أعاني من أعراض التاليه (أشعر عن بلع الريق بشيء عالق بحلق يسبب لي طعم كريه يسبب جفاف يجعلني أكثر من شرب الماء ويسبب صداع خفيف بعض الأحيان وخمول بعض الوقت الآخر)
إجابة ( 1 )
اهلا بك في قسم الاستشارات …
من المرجح انك تعاني من إرتجاع المريء وهو عودة الطعام الخاضع لعملية الهضم في المعدة إلى الإتجاه الخاطئ لأعلى، حيث يعود الطعام من المعدة للمرئ بما يصاحبه من إفرازات المعدة شديدة الحمضية
اسباب ارتجاع المرئ
نمط الحياة المحتوي بعض السلوكيات الخاطئة مثل التدخين و السمنة و الكحول و الجلوس في أوضاع غير صحية.
الأدوية بعضها قد يسبب ارتجاع المرئ، لذا يجب مراجعة النشرة الداخلية للأدوية لمعرفة ما إذا كانت تسبب هذه الحالة من أعراضها الجانبية أم لا.
العادات الغذائية الخاطئة مثل، الوجبات الثقيلة و الأكل قبل النوم بفترة قليلة.
بعض الأطعمة تسبب زيادة الحالة مثل، الطعام عالي الدهون، الطعام المحمر، الطعام الحريف، التوابل الكثيرة، الشوكولاتة، الأطعمة الحمضية مثل الليمون و الطماطم، و كذلك الثوم و البصل، و بعض المشروبات التي تحتوي على كافيين أو فواكه حمضية.
بعض الحالات الطبية مثل، الحمل أو مرض السكر أو الزيادة السريعة في الوزن.
حلول بسيطة للتخلص من ارتجاع المرئ
هناك الكثير من النصائح التي يوفر اتباعها تخفيفاً كبيراً للأعراض، و من أهم هذه النصائح:
لا تأكل في أخر 3 ساعات قبل النوم، حتى تسمح لمعدتك بهضم محتوياتها السابقة لينخفض إفراز المعدة الحمضي.
لا تستلقي بعد الأكل مباشرة في أي وقت من اليوم.
ارفع رأسك على السرير بمقدار 15 سنتيمتر بواسطة المخدات، حتى تسمح للجاذبية بمنع صعود الإفرازات الحمضية من المعدة إلى أعلى.
لا تأكل وجبات كبيرة لأن ذلك يتسبب في إفراز المعدة للحمض بكميات كبيرة بغرض هضم الكمية الضخمة من الطعام، و اعتمد بدلاً من ذلك على وجبات صغيرة متقطعة. تجنب الأطعمة المذكورة بالأعلى و التي تسبب تفاقم الحالة. تجنب التدخين و الكحوليات.
تخلص من الوزن الزائد لأن السمنة تسبب تفاقم الحالة. الوقوف منتصب القامة و المشي معتدلاً أثناء سيرك يساعد على تحسين الحالة.
ولا تنس أن تراجع طبيب الباطنة أو الانف والاذن والحنجرة لتأكد من حالتك ووصف العلاج الدوائي الانسب لك
ويمكنك قراءة المزيد من خلال هذا المقال :
https://estisharty.com/view-article/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A6-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%B9%D8%AC%D8%A9/
مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل والصحة