أعاني من اضرار العادة سرية ، فما هو العلاج وكيف أتخلص منها ؟

دكتور أنا فيما مضى كنت أعاني من الحاجة الملحة بالجنس، وأستعين بذلك بالعادة السرية وأفعلها مرة أسبوعيا أو مرتين ، ولكن حاليا أعاني من اضرار العادة سرية ، من أسبوع أصبح العضو الذكري لدي لا ينتصب إلا حينما أثيره بمحتوى، رغم أني من سنين لم أحتاج إلى هذا ، مع العلم أني في هذا الشهر إضطررت إلى ترك أي عمل ، وكثر جلوسي في المنزل كثيرا فقط للدراسة، وقلت حركتي، بالتالي ما الذي علي فعله ؟؟ وهل علي أن أراجع طبيب مختص؟ وبعدما عمدت إلى ممارسة العادة خوفا من يكون هنالك مرض أحسست بحرقة بسيطة ، وبالصباح عانيت من انتصاب مزعج جدا ، وهذه الحالة أعاني منها دائما بعد ممارسة العادة صباحا، فما هو الحل ؟ وشكرا جزيلا لكم