أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعانى من الاهتمام بالحبيب والتعلق بالأخرين ما الحل المناسب ؟
سؤال
أعانى من الاهتمام بالحبيب والتعلق بالأخرين وأريد معرفة علاج التعلق بالأخرين ؟ أتمنى أن أستطيع إيصال الفكرة فأنا لا أعرف كيف أعبر عن حالتي خاصة بالكتابة .أنا أشعر أني إنسانة مملة بشكل غير طبيعي بسرعة أمل من شئ حتى لما أتكلم. في البداية أتحمس وبعد دقيقة أحس بالملل حتى، ردود أفعالى وجلستي تكون مملة . الشئ الثاني أحس ان مزاجي متقلب في نفس الحظة أكون أضحك وأتكلم وبعدها فجأة أحس بضيق و الكأبة. وكذالك أتعلق بالناس بسرعة و أربط سعادتي فيهم وأظل طول الوقت أفكر فيهم. و إذا غاب عني أحد أحس بالملل .حتى أني صيرت أخاف من علاقتي مع الناس لأن كلما أتعلق بالشخص و أحبه ويتركني صيرت أشعر بالوحدة حتى أصدقائي الذين كنت أحبهم تركوني، ولأن كلما أتعلق بالشخص أستحضر فكرة أنهم سيتركونني أو لأن هذة هي الحقيقة كل الناس الذين عرفتهم في حياتي تركوني .
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الفاضلة ،
هذه المشاكل قد تنتج من عدة عوامل أهمها :
مشكلة انفعالية نتيجة لخبرات سابقة تؤثر على حياتك، مثل التالي :
الخلافات الأسرية والإهانات التي يوجهها الوالدين للأبناء، تجعلهم لا يشعرون بحب ويلجأون إلى أول شخص يشعرهم بالحب.
عدم تفريغ المشاعر أول بأول وكبتها وكتمانها خاصة مع الوالدين.
الكبت والحرمان من الشعور أن لهم دور في المجتمع أو مع الأصدقاء والأسرة.
الاضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية النرجسية ، وهنا نجد الشخص متعالي على الآخرين، ويحتاج إلى للشعور بأنهم يحتاجون إليه وتنفيس رغباته فيهم، واضطراب الشخصية الاعتمادية وهذا النوع من الشخصية التي تحتاجها إلى أشخاص يقودونها.
هناك بعض النصائح التي سوف تساعدك بإذن الله :
من الأفضل أن تستشر طبيب نفسي أو إرشاد سلوكي ونفسي.
تكلم مع نفسك عن مشاعرك بكل صراحة، وما مميزات وعيوب الطرف الآخر.
حل المشكلة بالمصارحة بينك وبين شريك الحياة ، والإفصاح عن احتياجاتك .
ابحث عن سبب المشكلة عندك ، فقد تشعر أنك بحاجة للحب من الوالدين، لذا صارحهم بضرورة حاجتك لمشاعرهم.
حاول أن ترضي نفسك وتمارس هوايات تجعلك تشعر بتقدير الذات والرضى عن الذات، مثل ممارسة الألعاب الرياضية.
اشغل تفكيرك في الموسيقى والبحث والقراءة، والأعمال اليدوية.
تعرف على أصدقاء جدد لديهم نفس ميولك.
ضع حدود لنفسك، لا تسمح لأحد أن يتخطاها ويحقر منك.
حافظ على مرونتك مع الآخرين واضحك معهم.
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .