أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعانى من اعراض الكولسترول وأريد معرفة علاج أرتفاع الكوليسترول ؟
سؤال
أعانى من اعراض الكولسترول ومن أرتفاع الكوليسترول وأريد معرفة علاج أرتفاع الكوليسترول ؟علماً أن الحمية الغذائية لأرتفاع الكوليسترول الكلي 211 والدهون الثلاثية 167 وهل أمتنع بشكل نهائي عن البط والوز والحلويات واللحوم ولا ممكن الأكل بالمعقول بشرط ألا أزود نسبة الكوليسترول بالدم .
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
بالنسبة لارتفاع نسبة الكوليستيرول فننصح بالآتي :
– بالامتناع عن تناول الدهون تماما إلا في أضيق الحدود على ان تكون دهون نباتية.
– الامتناع عن تناول الاطعمة المملحة وتجنب زيادة كمية الملح في الطعام يوميا عن 2 جم.
– تجنب اللحوم الحمراء قدر الإمكان ويتم استبدالها بالأسماك والدجاج.
– تجنب صفار البيض لاحتوئه على كمية كبيرة من الكوليسترول.
بالنسبة للأطعمة المذكورة فينصح بتناول منها في حجم علبة الكبريت فقط .
تحياتي.