أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي أسباب زيادة دقات القلب و الدوخة ؟ و ما هو علاجهما ؟
سؤال
السلام عليكم أنا عمري ٤٦ سنة وزني ٧٣ كجم و طولي 167 سم ، منذ عام 2012 أعاني من زيادة دقات القلب مصحوبة بدوار و رعشة بعد ممارسة الرياضة و أداء الصلاة مباشرة ، و قد زرت طبيبة للطب الباطني التي أمرتني بزيارة طبيب القلب و قمت بزيارته و بعد جميع الفحوصات بما فيها إختبار الجهد كانت كلها سليمة ، الآن عندما أمارس الرياضة و يتبعها أداء الصلاة يشرع قلبي في خفقان سريع أحس معه بدوخة ، الآن زرت طبيبا للأعصاب و العلاج النفسي من حوالي 10 أيام و قد نصحني بحصص للتدليك على الظهر (12حصة , قمت ب 3 الآن) و الرجاء في الله هل من مساعدة أخرى ؟ , وهل يجب زيارة طبيب آخر للقلب ؟ و شكرا .
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
الأعراض المذكورة غالبا تكون نتيجة لإصابتك بالأنيميا , لذا يفضل عمل تحليل صورة دم لمعرفة نسبة الهيموجلوبين .
الغذاء الصحي يحتوي على العناصر الغذائية المتنوعة من :
– بروتين حيواني كاللحوم .
– بروتين نباتي كالبقوليات .
– خضروات و فواكه ظازجة بشكل يومي .
– نشويات بكميات معتدلة .
– ألبان لأمداد الجسم بالكالسيوم .
هذه الارشادات العامة تضمن ان يكون الغذاء محتوي على كافة العناصر الغذائية التي يمكن ان يسبب نقصها أحد أنواع الانيميا مثل :
– الحديد .
– فيتامين ب .
و بشكل خاص . .
هناك بعض النصائح الغذائية التي تساعدك في التغلب على الانيميا ان شاء الله :
* إذا كان فقر الدم بسبب نقص الحديد ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء الكبد والخضروات والبيض والمشمش المجفف والسبانخ والسردين.
* وبالنسبة لفيتامين ب 12 فانه موجود باللحوم والدواجن والسمك والبيض والحليب والجبن . وحبوب الإفطار المدعمة.
* أما حمض الفوليك فانه موجود في البروكلي والخس الأخضر والمكسرات والقمح والبقوليات والخميرة.
* كما أنه من المفيد تناول فيتامين سي بكثرة لأنه يساعد في امتصاص الحديد من الطعام.
* كما أن هناك أقراص حديد وحمض الفوليك متوفرة ولكن يجب أن تؤخذ بعد استشارة الطبيب.
* غير أن تناول أقراص فيتامين ب 12لا يفيد في كبار السن والمصابين بفقر الدم الخبيث حيث أن المعدة لاتستطيع هضمها لذلك لا بد من استخدام الحقن العضلية بشكل منتظم وفي بعض حالات فقر الدم الشديدة يتم نقل كمية من الدم.
انفوجرافيك | 7 أغذية تحميك من الأنيميا
https://estisharty.com/infographics/i-39
و في النهاية . .
نؤكد عليك بضرورة المتابعة الدورية مع الطبيب للتأكد من أكتشاف السبب الحقيقي وراء الانيميا ، حيث أن هذا يعتبر علامة لكثير من الامراض ما يتوقف على تفاصيل التاريخ الصحي و الفحص العيادي .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .