أعاني من النسيان المستمر فما هي أسباب النسيان عند الشباب ؟

السلام عليكم ماهي أسباب النسيان عند الشباب و قلة التركيز و الخمول ؟ عمري 30 أعاني من الآتي: التسويف – التفكير الدائم المتعب وبأبسط الأشياء – عدم النوم بسهولة – الغضب الشديد – الكسل والخمول العام و عن العبادة خاصة – الإمساك – عدم الأستمرار في التركيز و كثرة النسيان .مع أن حياتي جيدة إلى حد ما لكن أراها بالتقليل من هذه المشاكل أو التغلب عليها ستكون رائعة جدا . أرجو الرد و لكم جزيل الشكر والدعاء.