أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي أسباب التعب والارهاق الدائم ؟ و ما علاجهما ؟
سؤال
السلام عليكم أنا طاقتي الجسدية محدودة جدا و أعاني من التعب والارهاق الدائم ففي الصيف ما أن أقوم قليلا حتى أشعر بدوار فأنطرح في الفراش فأصبح أفضل على الرغم من أن غذائي صحي و لا يوجد عندي خلل جسدي .
إجابات ( 2 )
ارجو الجواب
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
من الممكن ان يكون ما تعاني منه بسبب الضغط المنخفض نوعا ما لذا ننصحك بالذهاب لقياس ضغط الدم وعمل تحليل صوره دم كامله للتاكد من عدم وجود الانيميا ومن ثم استشاره طبيب امراض باطنيه لفحص الحاله جيدا 🙂
ننصحك بتناول طعام متوازن يحتوي على مصادر للطاقه مثل السكريات والدهون , وكذلك الفيتامينات .
شرب العصائر الطبيعيه والماء .
تنظيم مواعيد النوم يوميا .
البعد عن اي مسببات للتوتر والقلق النفسي .
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂