أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
منذ فترة وانا اعاني من الاستفراغ عند
سؤال
منذ فترة وانا اعاني من الاستفراغ عند اكل بعض الاطعمة التي تتكون من الدهون والنشويات والسلطات , لاادري من ماذا ؟ هل يجب علي الذهاب للطبيب للكشف عن حالتي وماهي نصائحكم لأكل صحي؟
إجابة ( 1 )
مرحبا بك اخى الفاضل :
– تجنب التوتر والضغط العصبى .
– تخلص من القلق.
– تناول وجبات خفيفة متكررة .
– تجنب النوم بعد الاكل مباشرة .
– تناول غذاء صحى متكامل .
– اهتم بتناول الخضروات و الفاكهة .
– تناول قسط كافى من المياة .
– تجنب المنبهات و استبدلها بالعصائر الطبيعية .
– تجنب التدخين و الكحوليات .
و اذا استمر التقيؤ بشكل مستمر هو امر غير طبيعى و انت بحاجة لاجراء الفحص العيادى الشامل لدى الطبيب و اجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب المشكلة و وضع خطة كاملة للعلاج .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .