فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
منذ فترة وانا اعاني من الاستفراغ عند
سؤال
منذ فترة وانا اعاني من الاستفراغ عند اكل بعض الاطعمة التي تتكون من الدهون والنشويات والسلطات , لاادري من ماذا ؟ هل يجب علي الذهاب للطبيب للكشف عن حالتي وماهي نصائحكم لأكل صحي؟
– تجنب التوتر والضغط العصبى .
– تخلص من القلق.
– تناول وجبات خفيفة متكررة .
– تجنب النوم بعد الاكل مباشرة .
– تناول غذاء صحى متكامل .
– اهتم بتناول الخضروات و الفاكهة .
– تناول قسط كافى من المياة .
– تجنب المنبهات و استبدلها بالعصائر الطبيعية .
– تجنب التدخين و الكحوليات .
و اذا استمر التقيؤ بشكل مستمر هو امر غير طبيعى و انت بحاجة لاجراء الفحص العيادى الشامل لدى الطبيب و اجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب المشكلة و وضع خطة كاملة للعلاج .
إجابة ( 1 )
مرحبا بك اخى الفاضل :
– تجنب التوتر والضغط العصبى .
– تخلص من القلق.
– تناول وجبات خفيفة متكررة .
– تجنب النوم بعد الاكل مباشرة .
– تناول غذاء صحى متكامل .
– اهتم بتناول الخضروات و الفاكهة .
– تناول قسط كافى من المياة .
– تجنب المنبهات و استبدلها بالعصائر الطبيعية .
– تجنب التدخين و الكحوليات .
و اذا استمر التقيؤ بشكل مستمر هو امر غير طبيعى و انت بحاجة لاجراء الفحص العيادى الشامل لدى الطبيب و اجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب المشكلة و وضع خطة كاملة للعلاج .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .