أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل الفواكة تسبب مضاعفات مرض السكر حيث والدى يعانى منه ؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي سؤال ، وأرجو منكم أن تجاوبوني عليه : هل الفواكة تسبب مضاعفات مرض السكر ؟ حيث والدي عمره 53 سنة ويعاني من مرض السكر النوع الثاني وهو يحب الفواكة الحلوة كثيراً ، خاصة التفاح ! فهل أكل الفواكة يؤثر علية ؟!
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
هناك بعض الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها حيث تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية المفيدة .
الشمام من أهم الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها لمرضى السكري حيث تقول لين الباحثة في مركز ستارك للسكري في جامعة تكساس الطبية أن الشمام يعتبر الفاكهة السوبر لمريض السكري .
الشمام يحتوي على البيتا كاروتين و فيتامين سي المفيدة لمرضى السكري ، كما يعمل الشمام أيضا على خفض ضغط الدم .
الشمام أيضا يحتوي على مواد مضادة للأكسدة .
الاحتياج اليومي : ثلث حجم الحبة الواحدة ، حيث تحتوي على 60 سعر حراري و 15 جرام من الكربوهيدرات .
حصة واحدة من الفراولة تمد الجسم باحتياجاته اليومية من فيتامين سي ، كما تحتوي الفراولة أيضا على البوتاسيوم الذي يعمل على الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة .
احتواء الفراولة على نسبة عالية من الألياف تجعل المريض يشعر دائما بالشبع لفترات طويلة ، وتساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة .
تشير الأبحاث أن مادة البوليفينول الموجودة في الفراولة تبطئ عملية هضم الكربوهيدرات ، و بالتالي يحتاج الجسم قدرا أقل من الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم .
الاحتياج اليومي : كوب واحد فقط من الفراولة ، حيث يحتوي على 60 سعر حراري ، و15 جرام من الكربوهيدرات .
التفاح يحتوي على كمية كبيرة من الألياف و يعطي احساس بالشبع يمكن لمريض السكري تناول حبة واحدة من التفاح يوميا .
يمكن لمرضى السكري تناول قطعة من البطيخ فالبطيخ يحتوي على سعرات حرارية منخفضة .
تحياتي .