كيف يمكن أن تترك شخص بدون أن تجرح مشاعره

سؤال

كيف يمكن أن تترك شخص بدون أن تجرح مشاعره و بدون أن يتأذى بعد أن تعلق بك و أصبح يهتم بك

2018-01-15T19:34:10+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2018-01-15T19:35:25+03:00

    مرحبا بك في قسم الاستشارات

    نصائح للتعافي من التعلق المرضي :

    من الأفضل أن تستشر طبيب نفسي أو إرشاد سلوكي ونفسي، حتى تتعافى من التعلق المرضي نهائياً.
    تكلم مع نفسك عن مشاعرك بكل صراحة، وما مميزات وعيوب الطرف الآخر.
    حل المشكلة بالمصارحة بينك وبين شريك الحياة ، والإفصاح عن احتياجاتك .
    ابحث عن سبب المشكلة عندك ، فقد تشعر أنك بحاجة للحب من الوالدين، لذا صارحهم بضرورة حاجتك لمشاعرهم.
    حاول أن ترضي نفسك وتمارس هوايات تجعلك تشعر بتقدير الذات والرضى عن الذات، مثل ممارسة الألعاب الرياضية.
    اشغل تفكيرك في الموسيقى والبحث والقراءة، والأعمال اليدوية.
    تعرف على أصدقاء جدد لديهم نفس ميولك.
    ضع حدود لنفسك، لا تسمح لأحد أن يتخطاها ويحقر منك.
    حافظ على مرونتك مع الآخرين واضحك معهم.

    تحياتي

‫أضف إجابة