أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من السمنة وأريد معرفة هل يوجد علاج لتخفيف الوزن ؟
سؤال
أعاني من زيادة في الوزن مستمرة وارغب في عمل ريجيم لكن لا أستطيع عمل ريجيم لمدة طويلة وحالتي النفسية سيئة واعتقد أنها السبب في زيادة الوزن ما الحل؟ هل تستطيع أن تصف ريجيم مفيد وسريع وحل لمشكلتي وهل هناك علاج لتخفيف الوزن وللمساعدة في عملية التخسيس؟
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
يمكنك قراءا هذا المقال والاستفاده من المعلومات الموجوده به والتي ستساعدك باذن الله .
https://estisharty.com/articles/a-617
ايضا يمكنك ممارسه الرياضه التي ستساعدك في انقاص الوزن حتى ولو بممارسه رياضه المشي نصف ساعه يوميا .
بالنسبه لاختيار نظام غذائي معين او وصف دواء ننصحك بالذهاب للفحص السريري لدى طبيب تغذيه لوصف النظام الغذائي الملائم لك .
كذلك قياس معدلات الحرق الايضي لتحديد هل هناك حاجه لتناول ادويه ام لا .
تمنياتنا بالصحه والعافيه .