أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي أفضل طرق علاج الغضروف بدون جراحة ؟
سؤال
السلام عليكم أنا مصاب بالانزلاق الغضروفي القطني و الذي في نفس الوقت يؤثر على عصب رجلي اليمين و أحاول شراء حذاء لكي يريح رجلي فهل هناك نوع معين للجري أو حذاء مريح للرجل ؟ و ما هو أفضل طرق علاج الغضروف بدون جراحة و شكرا .
إجابة ( 1 )
مرحبا اخى الكريم…
العلاج الوحيد للغضروف هو إجراء عملية جراحية يمكن إجراؤها بالمنظار لإزالته. فيما عدا ذلك جميعها علاجات مؤقتة ومسكنة فقط.
تشمل النصائح للتخلص من آلام الظهر:
– تجنب المشي لفترات طويلة او الجلوس لفترات طويلة والحرص على تغيير وضعية الجسم كل فترة .
– النوم على فراش قاسي لأنه يساعد على تعديل وضع الظهر أثناء النوم.
– استخدام الجلّ والكريمات التى تحتوى على مسكنات لعلمل مساج او تدليك للظهر يساعد على تقليل الألم.
– عمل كمادات بالماء الدافئ على الظهر أيضا يساعد على تقليل الألم.
– ارتداء حزام الظهر الذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات وهو حزام خاص يعمل على شد الظهر وتقويته .
– عدم الانثناء وأداء حركات الركوع والسجود.
– عدم حمل اجسام ثقيلة.
– الحذاء الطبي يمكن الحصول عليه من محلات الأحذية الكبرى.
تحياتي.