أريد تقوية و شد عضلات البطن ، ما أفضل التمارين للقيام بذلك؟

سؤال

أريد تقوية و شد عضلات البطن ، ما أفضل التمارين للقيام بذلك؟ و هل تساعد أيضاً في إظهار العضلات؟ و كم المدة اللازمة لممارستها حتى يظهر أثرها؟

2013-09-26T17:30:20+03:00 1 إجابة 0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-09-26T17:47:15+03:00

    مرحبا اخى الفاضل يرجى مراجعه المقال التالى للحصول على معلومات مفصله
    – سلايدشو | للرجال : كيف تحصل على بطن مشدود https://estisharty.com/slideshow/s-91

    تمنياتنا بوافر الصحه

‫أضف إجابة