طبية

سؤال

مرحبا
اعاني من اصفرار البشرة وبهتانها وتقشر اظافر اليدين

2018-06-04T00:26:46+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2018-06-04T00:32:45+03:00

    مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,,

    الاعتناء بالبشره له قواعد هامه :

    1.تجنب أخذ حمام ساخن لفترة طويلة, لأن المياه الساخنة تعمل علي التخلص من الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة لذلك استخدم المياه الفاتره بدلاً من الساخنة.

    2.استخدام جيل أو صابون يحتوي علي مرطبات, ابحث دائما عن الصابون الخالي من العطور والذي يحتوي علي نسبة من الترطيب .

    3.استخدام مرطب للبشرة عقب الاستحمام وقبل تجفيف البشرة, لأن ذلك يساعد علي حبس الترطيب في البشرة أكثر .

    -عند شراء كريم الترطيب..
    لاداعي لدفع مبالغ طائلة للحصول علي كريم ترطيب جيد, ولكن احرص علي وجود تلك المركبات في مكونات المرطب :

    1. السيراميد Ceramides, فيساعد علي احتفاظ البشرة بالمياة ويعطيها النعومة المطلوبة .

    2. ثنائي الميثيكون والجلسرين Dimethicone and glycerin, فيساعدان علي امتصاص البشرة المياة والحفاظ عليها بداخله .

    3. حمض الهاليورونيك Hyaluronic acid., يساعد البشرة علي الاحتفاظ بالمياه ويعطيها ملمس ناعم .

    4. اللانونين والزيوت المعدنية والفازلين Lanolin, mineral oil, and petroleum jelly, تساعد تلك المركبات علي حبس المياه في البشره الممتصة أثناء الاستحمام .

    بالاضافه الي ذلك احرص دائما علي استخدام واقي الشمس علي الأماكن المكشوفة من بشرتك بعامل حمايه لا يقل عن 15 درجة.

    عادات يومية للتغلب على البشرة الجافة :
    قد تساعدك تلك العادات اليومية في التغلب على البشرة الجافة والحصول علي بشرة نضرة وناعمة..

    1.احرص علي استخدام كريمات الترطيب حتي في المنزل في أيام الشتاء لتجنب جفاف البشرة بسبب جفاف الجو.

    2.تجنب ارتداء الملابس الخشنة التي قد تعمل علي إثارة البشرة وحكها أو التهابات ويفضل ارتداء الملابس القطنية مباشرة على بشرتك .

    3.شرب كمية وفيرة من المياه يومياً فالترطيب الداخلي مطلوب أيضا
    كالترطيب الخارجي لتنعمي ببشرة ناعمة .

    4.احرص علي تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا-3 فهي من أهم الأحماض الدهنية التي تمد البشره بالزيوت الطبيعية اللازمة لنضارتها .

    5.عند الإصابة بالحكة استخدم أي كريم ملطف ومهدئ للالتهاب بدلاً من حك البشرة .

    ايضا تحتاج لعمل تحليل صورة دم كاملة للتاكد من عدم وجود الانيميا وعلاجها اذا وجدت ….

    تمنياتنا ببشره صحيه ونقيه .

‫أضف إجابة