أعاني من صداع متنقل في الراس وغير مستمر ، فما السبب برأيكم؟

السلام عليكم ورحمة الله : منذ مدة أسبوع تقريباً وأنا أشعر بوجود صداع متنقل في الراس ، فهو ينتقل من مكان لآخر وليس في جهة محددة ولكنه خفيف وغير مستمر ، ولا أعاني من أي أعراض أخرى ، فهل من الممكن أن يكون سببه كثرة الجلوس على أجهزة الموبايل والتلفاز وقلة النوم والتعب ، أرجو مساعدتي لأن هذه المشكلة تقلقني وتشغل بالي كثيراً ، وبماذا تنصحونني حيال هذه المشكلة بصفة عامة ، ولكم كل الشكر .