أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
دوالى الساقين
سؤال
انا كنت كشفت قبل كدا و الدكتور كتب لى الشراب و مقلقنيش و قالى أن الموضوع مش مخيف انا عندى ف رجلى و وصلة ل انها بارزة و فئة أجزاء لسة بتتجمع على شكل شعيرات انا وزنة حوالى 75 و طولى 163 و المنطقة بتاعة الساقين فيها سمنة شوية ف انا جبت الشراب و مش عارفة هل هوا مناسب ل حالتى ولا لا و انا جيبتو من فترة و مستخدمتوش و للاسف ممعيش لة اى دليل عشان انا كنت جيبة شراب واحد مش اتنين بس تقريبا كان Xl و انا عاوزة اعرف استخدموا و اية اللى ممكن اعمل عشان أتجنب ظهورها لانها بتكتر مع الوقت
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات ……
تساعد الجوارب الطبية والضاغطة من خلال القيام بالضغط على أوردة الساق مباشرةً، فهي تعمل على مساعدة عضلات الساق على انتظام حركة الأوعية الدموية ودفع الدم إلى القلب ومنع التجلط.
متى يجب ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة؟
يجب ارتداء الجوارب باستمرار، ويمكن الاستغناء عنها عند النوم وإعادة ارتدائها بعد الاستيقاظ.
إن كنت ستخضع إلى عملية جراحية، فينصح بارتدائها بعد العملية الجراحية وقبلها.
عند السفر فهي تساعدك على الجلوس براحة، إن كان السفر لمدة طويلة، وتشعر بأنك غير قادر على الحركة من دون الجوارب.
فوائد جوارب الدوالي
تخفف من ألم الدوالي.
تسكن من ارتفاع درجة الحرارة.
تساعد على التخلص من الشعور بالثقل في الساقين.
تساعد على التخلص من القرح في الوريد.
تقلل من جلطات الأوردة.
نصائح عند ارتداء جوارب الدوالي
هذه النصائح تساعدك على الارتداء الصحيح للجوارب لتتخلص من الألم، وهي:
قم برفع القدمين أعلى من مستوى جسمك عند النوم.
ضع وسادة” مخدة ” إضافية تحت قدمك عند النوم، وأخرى عند حافة السرير لتضع قدمك عليها عند النزول من السرير.
إذا قمت من النوم ونسيت ارتداء الجوارب، قم بالاستلقاء لمدة 15 دقيقة مع رفع الرجل فوق مستوى القلب، ليصل الدم إلى القلب ولا يتجلط في الأوردة.
اعتني بالجوارب وقم بغسلها بماء فاتر وفركها جيداً على اليدين، لا تقم بقص أجزاء منها إن اتسخت.
المدة التي يجب فيها تغيير الجوارب هي كل 6 أشهر أو عند التلف.
اتباع بعض النصائح وتغيير بعض العادات الخاطئة يمكنك من تفادي هذه العلاجات باهظة الثمن في حالة الدوالي البسيطة أو لتجنب ظهور ها
ممارسة التمرينات الرياضية باستمرار وبخاصة رياضة المشي.
اتباع نظام غذائي لتقليل الوزن مما يقلل الضغط على الأوردة.
تقليل الملح في الطعام مما يساعد على التخفيف من تورم الساقين والقدمين.
تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية للنساء، والملابس الضيقة في النصف السفلي من الجسم، التي تضغط على الأوردة وتعيق الدورة الدموية.
رفع القدمين (على وسائد مثلا) لتحسين الدورة الدموية فيهما باستمرار.
تجنب الجلوس مع القدمين على الأرض أو الوقوف لفترات طويلة تزيد عن 30 دقيقة.
تجنب وضع رجل على الأخرى عند الجلوس ، لأن ذلك يعيق الدورة الدموية.
حاول اتباع العادات السليمة ، واستشر طبيبك في حالة الدوالي غير المستجيبة للعناية المنزلية .
تمنياتنا بالشفاء العاجل