أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
بخصوص استشارة رقم 5446 أشكرك دكتور كريم
سؤال
بخصوص استشارة رقم 5446 أشكرك دكتور كريم على الرد والأهتمام لكن لدي استفسار أخر هل يمكن للضغط النفسي والتوتر ان يتسبب في اصابتي بأمراض القلب في هذا السن الصغير ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الفاضل ،
تم ارسال هذه الاستشارة للطبيب كريم عادل ، و كانت هذه هي اجابته :
على الرحب و السعة أخي الكريم ، لا داعي للشكر و كل ما ارجوه من الله ان أكون قد وفقت لمساعدتك قدر الامكان .
التوتر و الضغط النفسي يعد أحد عوامل الخطورة و لكنه يتطلب التعرض لهذا التوتر لفترات طويلة من الزمن عدة سنين بالاضافة لوجود عوامل خطورة اخرى من المذكورة سابقاً .
لذا فإنه من المستبعد ان يسبب التوتر بمفرده على المدى القصير أي امراض قلبية لا قدر الله في سن صغيرة ، خاصة في ظل عدم شكواك من أي مشاكل أخرى بحمد الله .
و يمكنك تقليل الأثار السلبية للتوتر من خلال بعض تعديلات نمط الحياة البسيطة مثل :
– ممارسة الرياضة بانتظام .
– تقليل كميات الدهون في الطعام اليومي .
– التوقف عن التدخين حال كنت مدخناً .
– الحرص على الاحتفاظ بوزن صحي متناسب مع طولك .
– عدم الاسراف في استخدام الملح على طعامك اليومي .
مع خالص تمنياتي بالصحة و العافية ان شاء الله .
تحياتنا .