ما هي أسباب الم المرفق أثناء ممارسة الرياضة ؟ و ما علاجه ؟

سؤال

السلام عليكم أريد أن أسأل عن أسباب الم المرفق أثناء ممارسة الرياضة ؛ فأنا محمد عمري 23 سنة أمارس رياضة الحديد منذ سنة تقريبا و الحمدلله تغير جسمي للأفضل و زاد وزني مع الكتلة العضلية قبل أسبوع تقريبا و أنا أمارس تدريب عضلة الصدر دامبلز مستقيم و أردت إنزال الوزن على الأرض أحسست بألم بمفصل الكوع اليمين عندما أنزلت الوزن فالوزن أرجع يدي للخلف بسبب عدم التوازن الآن و أنا أمارس التمارين أحس بوجع مع العلم حركة الكوع طبيعية و الألم محتمل إلى حد ما و لكن عندما أضغط بيدي على الكوع أحس بوجع خفيف و أعاني أيضا عند القيام بتدريب الصدر وجع بكتفي اليسار عند نزول البار للأسفل و الصعود أيضا الألم محتمل لكن يوجد ألم فما الحل ؟ أرجو الإفادة و الإجابة مع جزيل الشكر .

2014-10-21T10:45:49+03:00 3 إجابات 0

الإجابات ( 3 )

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نرجو توضيح مزيد من التفاصيل لنتمكن من افادتك بشكل سليم ………..

    هل تعاني من هذا الالم عند ممارسه الرياضه فقط ؟؟

    هل تعاني من صوت طقطقه بهذه المفاصل ؟؟

    هل حدث تورم بهذه المفاصل ؟؟

    هل تناولت اي ادويه مسكنه ؟؟

    هل تعاني من اي امراض مزمنه ؟؟

    هل تتناول اي ادويه بصفه مستمره ؟؟

    في انتظار توضيحك وسوف نتابع معك الامر …………

    تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂

  2. نعم عند ممارسة الرياضة يوجد الم محتمل الى حدا ما و بعض الاحيان و ان جالس يوجد بعض النخزات
    لا يوجد طقطقة و لا تورم
    لم اتناول اي دواء و الحمد لله لا اعاني من اي مرض مزمن
    و لكن الاحظ ان مثلا في شهر رمضان ضرب اصبعي ضربة خفيفة بحفة المكتب الى الان يوجد وجع عندما اضغط عليه

  3. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    اغلب الظن اخي الكريم ان ما تعاني منه هو ما يعرف بمرفق التنس الا انه لا يمكننا الجزم بتشخيص معين بدون اجراء فحص عيادي شامل لدى طبيب عظام وذلك شابه الحاله فى هذا المرض مع امراض اخرى ولذلك من الضرورى رؤيه الطبيب لتحديد نوع الاصابه وسببها ,,,,,,,

    مرفق التنس هى اصابه مؤلمه قد تحدث بشكل مفاجئ او تدريجيا فى مفصل المرفق وذلك نتيجه للاستخدام المبالغ فيه لحركه هذا المفصل او نتيحه اصابه شديده مفاجئة , ويسمى هذا المرض بمرفق التنس نتيجه لتكرره بشكل كبير مع لاعبى التنس ولكنه يصيب الاخرين بشكل واضح ايضا
    تحدث الاصابه عاده فى منطقه البروز الخارجى لعظمه العضد lateral epicondyle حيث ترتيط العضلات ونهاياتها مع اربطه المفصل وقد يحدث ايضا فى الجزء الخلفى من المفصل

    علاج اصابة مرفق التنس
    يتم علاج المرض عموما بالطرق الطبيه والعلاج الطبيعى والراحه ونادرا ماتحتاج الحاله لاجراء جراحات ومن اهم الادويه التى يمكن استخدامها لتحسين الحاله :
    مضادات الالتهاب
    المسكنات
    الستيرويدات الموضعيه كحقن او جل
    استخدام ادوات لتثبيت المفصل لفتره واستخدام اكياس الثلج لتقليل الالتهاب والتورم
    يعتمد نوع العلاج والادويه الموصوفه على عده عوامل منها :
    السن
    الصحه العامه للمريض
    وجود ادويه اخرى يتناولها المريض
    التاريخ الطبى
    شده الالم

    تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂

‫أضف إجابة