السلام عليكم ما رايكم باستخدام الكركم

سؤال

السلام عليكم ما رايكم باستخدام الكركم بديل عن الشاي وهل له مضار

2014-09-30T06:21:02+03:00 1 إجابة 0

إجابة ( 1 )

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    لا ضرر اخي الكريم من تناول الكركم او تناوله بديلا عن الشاي طالما انك تفضل طعمه شرابا ,,,,,

    ومن أهم الفوائد الصحية للكركم :

    1. يساعد الكركم فى علاج أمراض التهابات الأمعاء لاحتوائه على خواص تساعد على تقليل التهابات الأمعاء وتقليل قرحة المعدة .

    2. يحتوي على خواص مطهرة ومضادة للجراثيم ويستخدم فى شفاء الجروح والحروق .

    3. عند استخدام الكركم مع زهور القرنبيط فيساعد ذلك على الوقاية من سرطان البروستات ويساعد فى الحد من نمو الخلايا السرطانية .

    4. يحتوي الكركم على خصائص مقاومة للسرطان فيساعد على الوقاية والحد من انتشار سرطان الثدى والجلد وسرطان الدم عند الأطفال .

    5. يساعد فى الحفاظ على صحة الكبد و الوقاية من تليف الكبد لأن الكركم يساعد الكبد على إنتاج المزيد من الإنزيمات التى تساعد فى تنقية الدم والذى بدوره يساعد على تحسين وظائف الكبد .

    6. يساعد فى علاج التهاب المفاصل الروماتويدي لإحتوائه على خواص مضادة للإلتهاب واحتوائه على مضادات الأكسدة أيضاً .

    7. يساعد فى الوقاية من الزهايمر لأنه يمنع إنتاج بروتين IL-2 الذى يعمل على تدمير الغلاف المحيط بالمخ والخلايا العصبية .

    8. يعد الكركم بمثابة مضاد حيوي قوى ومضاد للالتهابات بدون وجود أى آثار جانبية له .

    9. يساعد على تنظيم عملية الأيض (التمثيل الغذائي) أثناء اتباع الحميات الغذائية لتقليل الوزن .

    10. يساعد فى التعجيل من سرعة إلتئام الجروح .

    11. يساعد على تحسين وتنظيم عملية الهضم والتغلب على مشاكل الجهاز الهضمى .

    12. يساعد فى تقليل نسبة الكوليسترول الضار فى الدم و بالتالي يقى من خطر الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية .

    القيم الغذائية لكل 100 جرام من الكركم :

    – 354 سعر حراري

    – 25 ملي جرام فيتامين C .

    – 3 ملي جرام فيتامين E .

    – 13 ملي جرام فيتامين K .

    – 38 ملي جرام صوديوم .

    – 183 ملي جرام كالسيوم .

    – 41 ملي جرام حديد .

    – 193 ملي جرام ماغنسيوم .

    – 7 ملي جرام منجانيز .

    – 268 ملي جرام فسفور .

    – 4.3 ملي جرام زنك .

    لمزيد من المعلومات عن الكركم نرشح لك المقال الاتي :

    بهار الكركم يساعد في الوقاية من البول السكري

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/articles/a-120

    المصدر ©استشارتي

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂

‫أضف إجابة