السلام عليكم امي استعملت المنحفات

سؤال

السلام عليكم امي استعملت المنحفات العشبية الشاي الاخضر النعناع الميرمية رجل الاسد بذور الكتان قشور الرمان حبة الحلوة الزنجبيل السنمكي عملتهن خلطة وتشربهن 3 مرات قبل الاكل واستعملتها شهر ونصف ولم ينفع شيء؟

2014-04-19T08:03:47+03:00 1 إجابة 0

إجابة ( 1 )

  1. مرحبا بك اخى الفاضل :

    يحتاج انقاص الوزن الى الارادة و الاستمرارية ، فالاهم فى نظام الحمية هو المداومة و عدم الملل .

    و لتحويل الريجيم المؤقت الى نظام حياة ننصحك بقراءة هذا المقال :
    https://estisharty.com/articles/a-799
    كما يفضل ممارسة بعض الرياضات الخفيفة (كالمشى لمدة نصف ساعة اغلب ايام الاسبوع) حتى تخسر الوزن بشكل متناسق دون ترك ترهلات او اثار بالجسم .
    قد تكون رياضة طلوع الدرج مفيدة فى انقاص الوزن و لكنها قد تتسبب فى الام و اضرار بمفصل الركبة عند الاكثار ؛ و لهذا يفضل المشى عوضا عنها .

    إنقاص الوزن يعتمد بشكل رئيسي على التقليل من السعرات الحرارية التى يتم تناولها يوميا مع ممارسة التمرينات الرياضية لزيادة حرق الدهون…

    يمكنك ايضا الطلاع على المقالات التاليه بخصوص فقدان الوزن
    – مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/articles/a-1224

    المصدر ©استشارتي

    – بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي https://estisharty.com/articles/a-168

    -خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم https://estisharty.com/articles/a-472

    – كيفيه انقاص الوزن https://estisharty.com/articles/a-372

    – ا لمفاتيح الـ 10 للتخلص من الوزن الزائد https://estisharty.com/articles/a-952

    -الوقت الضيّق ليس بعائق لممارسة الرياضة بعد الآن!!!! https://estisharty.com/articles/a-603

    ا -كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن https://estisharty.com/articles/a-208

    -كيف تتخلصي من دهون الخصر https://estisharty.com/articles/a-621

    بالصور تمارين مفيده وفعاله لشد الارداف https://estisharty.com/articles/a-269

    مع تمنياتنا بوافر الصحة

‫أضف إجابة