فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
نسبة الدهون الثلاثية 950, أرجو مساعدتي على نوع الأطعمة التي يجي تجنبها.
سؤال
أنا سيدة أبلغ من العمر 32 سنة, أجريت تحاليل طبية تبين أن نسبة الدهون الثلاثية 950, أرجو مساعدتي على نوع الأطعمة التي يجب أن أبتعد عنها, والأطعمة التي تساعد في حرق الدهون.
مرحبا أختي الفاضلة ,
إن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليستيرول من أهم الأسباب المؤدية إلى أمراض تصلب الشرايين .
أسباب ارتفاع نسبة الكوليستيرون والدهون الثلاثية :
التفدم في السن , عوامل وراثية.
مرض السكري .
السمنة.
تناول الأطعمة الغنية بالدهون الغير صحية.
العلاج :
تخفيف الوزن .
تناول أطعمة صحية.
هناك بعض الأطعمة التي تعمل على تقليل الدهون ( الشوفان , سمك التونة )
لمعرفة المزيد عن الأطعمة التي تقلل من نسبة الكوليستيرول يمكنك الاطلاع على المقال التالي : https://estisharty.com/articles/a-985
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية
إجابات ( 3 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
إن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليستيرول من أهم الأسباب المؤدية إلى أمراض تصلب الشرايين .
أسباب ارتفاع نسبة الكوليستيرون والدهون الثلاثية :
التفدم في السن , عوامل وراثية.
مرض السكري .
السمنة.
تناول الأطعمة الغنية بالدهون الغير صحية.
العلاج :
تخفيف الوزن .
تناول أطعمة صحية.
هناك بعض الأطعمة التي تعمل على تقليل الدهون ( الشوفان , سمك التونة )
لمعرفة المزيد عن الأطعمة التي تقلل من نسبة الكوليستيرول يمكنك الاطلاع على المقال التالي :
https://estisharty.com/articles/a-985
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية
انا وزني 58 ومستوى الكولسترول طبيعي هل الدهون الثلاثية مترابطه مع الكولسترول؟
مرحبا أختي الفاضلة ,
نعم يحتوي الكلسترول على ثلاثة انواع من الدهون : الكلسترول الضار والنافع والدهون الثلاثية.
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية