أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو سبب الإحساس بوجود شوكة في كعب الرجل ؟
سؤال
السلام عليكم أنا عندي 34 سنة و متزوجة و أحس بوجود شوكة في كعب الرجل كلما أمشي عليها و لا يوجد أي شئ خارجي ظاهر و لكن عندما أضغط عليها أحس بها فقط مع العلم وزنى ثقيل و أيضا من سنة تقريبا كان هناك أملاح مترسبة في كعب رجلي اليمنى و هي نفس اللقدم التي تؤلمني فأرجو الإفادة و جزاكم الله كل الخير .
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
في البداية قد يكون آلم الكعب نتيجة لإصابتك بداء النقرس لذا يفضل عمل تحليل بول ومعرفة نسبة حمض اليوريك وعرضها على الطبيب المعالج .
أما بالنسبة للعلاج فيصف الطبيب العلاج المناسب وفقا لما تتطلبه الحالة , والعلاج يشمل :
مضاد للالتهاب….فولتارين مثلا
“كولشيسين”…وهو الدواء المخصص لعلاج مرض النقرس.
ولكن….الراحة وزيادة تناول السوائل مفيد حتما. وحذار استخدام “الاسبرين”!
لأنه يزيد من معدل “حمض اليوريك”في الدم..كما اللحوم,الكحول,السبانخ,….الخ
بالنسبة لزيادة الوزن :
قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :
– التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
-التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
-معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
-اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .
قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال
https://estisharty.com/articles/a-169
12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
https://estisharty.com/articles/a-1035
يعتمد تخفيف الوزن على :
حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
https://estisharty.com/slideshow/s-55
ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.
للتخلص من الارداف
https://estisharty.com/articles/a-5
للحصول على بطن مشدودة
https://estisharty.com/slideshow/s-93
برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-168
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .