أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي اسباب غصة المريء ؟ و ما هو العلاج المناسب لها ؟
سؤال
بسم الله السلام عليكم ما هي اسباب غصة المريء ؟ و ما هو العلاج المناسب لها ؟ أنا شاب تحدث معي مشكلة صحية .وهي تأتيني غصة في المرىء . حتى عندما أبلع ريقي تزداد صعوبة البلع وعندما أبلع ريقي مرات عديدة أشعر بالغثيان ثم أتقيأ وبعد الإنتهاء من التقيؤ تختفي هده الغصة تدريجيا . وعادة تحدث معي هذه الحالة في الليل عندما أنام . فهل عندي مرض في المرىء ؟ أم هذه حموضة تأتي من المعدة . أرجو منكم التوضيح .وأخر مرة حدتث معي هذه المشكلة في شهر 4 الماضي . مع أنني لم أتعالج من هذا المرض بعد وشكرا على رحابة صدركم .
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
الاحتمال الاكثر شيوعاً وراء مثل هذه الشكاوي الخاصة بوجود شعور مزعج بالحرقة او الغصة كما ذكرت في المرئ و منطقة الصدر ، الاحتمال الاكثر شيوعاً هو وجود ارتجاع حمضي في المريء .
و تزداد هذه الاحتمالية اذا كان الامر مرتبط بالعوامل التالية :
– وزنك زائد بالنسبة لطولك .
– تناول وجبات دسمة بكميات كبيرة .
– النوم بعد الأكل مباشرة .
– الافراط في تناول القهوة و المنبهات .
و في هذه الحالة فإن التعامل الأولي البسيط مع المشكلة يكون من خلال :
– تناول سلطة خضار تحتوي خيار و خس على الغداء :
يساعد في الحصول على كميات عالية من الألياف تعطيك شعور بالامتلاء و الشبع مما يساهم في تقليل كمية الطعام و اتاحة وقت اطول لهضمه ، كما انها تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة .
– تناول الفواكه بأنواعها ما عدا الفواكه ذات الطبيعة الحمضية :
تساعد في امداد جسمك بأحتياجاته من العناصر الغذائية الهامة ، كما توفر بديل صحي للمسليات و السناكس الصناعية التي تزيد المشكلة .
– تناول شوربة الخضار المسلوق :
توفر بديل للخضروات المطبوخة بمسبكات تزيد من الاعراض .
– اللحوم و الفراخ المسلوقة :
توفر احيتاجات الجسم من البروتين بأقل اثار جانبية على ارتجاع المرئ .
– اللبن :
كوب من اللبن البارد خالي الدسم قبل النوم يساعد في تخفيف اعراض الحموضة .
من ناحية أخرى هناك تعديلات في نمط التغذية ينبغي مراعاتها ، وتشمل :
1-من الافضل ان تقسم طعامك الى عده وجبات صغيره بدلا من تناول ثلاث وجبات متخمه .
2-لا تستلقى بعد الاكل مباشره وانتظر من ساعتين الى ثلاثه قبل النوم وتجنب تناول اى اطعمه فى وقت متاخر ليلا قبل معاد نومك .
3-اذا لاحظت ان بعض الاطعمه التى تتناولها تزيد من الامر سوءا فمن الافضل تجنبها .
4-لاتشرب المشروبات الغازيه وقلل من استهلاكك للشاى والقهوه .
5-لاتدخن .
6-اذا كنت تعانى من حرقه المعده ليلا اثناء النوم يمكنك التغلب على ذلك برفع مرتبه السريراسفل راسط لتكون بميل مسافه 15 -20 سم وهناك مراتب مخصصه يمكن رفعها بسهوله ولكن لايجدى استخدام وسادات اضافيه .
7-لا ترتدى ملابس ضيقه جدا على منطقه المعده والخصر .
8-خفف وزنك اذا كنت محتاجا لذلك ففقدان الوزن وخاصه فى منطقه الخصر يساعدك بشكل كبير .
و للمزيد من المعلومات نرشح لك قراءة هذا المقال :
ارتجاع المرئ .. الحموضة المزعجة
https://www.estisharty.com/articles/a-325
على جانب أخر و في حال كانت المشكلة غير مرتبطة بالعوامل السابق ذكرها ، فإنه سيكون من الضروري مراجعة طبيب جهاز هضمي من اجل تقييم الحالة بشكل شامل في اطار الاطلاع على تفاصيل التاريخ الصحي بما يساعد في الوصول للتشخيص النهائي الصحيح .
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .