أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ارجو المساعده الشمس عامل مهم جدا فى
سؤال
ارجو المساعده الشمس عامل مهم جدا فى خصوبه الانسان -احتياج الجسم للشمس,,, كلنا نعلم مدا يحتاج جسم الانسان الى اشعه الشمس فيوجد بعد الاسئله التى تشغل بالى منها 1- ما هوه الوقت الزمنى للجلوس فى الشمس وكم من الوقت الزمنى علاينا الجلوس تحت اشعه الشمس 2- هل الجلوس فى الشمسب الملابس العاديه او الجلوس بشورت وفانلة وكاب تكفى فى كسب الجسم الفيتامينات من اشعه الشمس ام علاينا الجلوس بدون ملابس تحت اشعه الشمس وتعرض الجسم كاملا لاشعه الشمس ؟……… ايضا ما هوه الضرر الذى يلحق بالاعضاء التناسليه عند تعرضها لاشعه الشمس هل التعرض مفيد ام تسسب ضرر للاعضاء التناسليه اذا تعرضت لاشعه الشمس ……. وبارك الله فيكم وشكرا
إجابة ( 1 )
مرحبا اخى الفاضل,
أفضل الأوقات التعرض للشمس عندما تكون الأشعة عمودية , في الفترة ما بين 10 صباحا ل 2 ظهرا , يمكن التعرض 10 دقائق 3 مرات في الاسبوع .
لا يوجد طريقة محددة للتعرض للشمس ، فقط تواجد بالاماكن المشمسة ، سواء بالتواجد بالشاطئ مستلقى ، أو حتى تمشيت بالشوارع فى الاوقات المشمسة ، او ان كان عملك يسمح بالتواجد بالخارج اثناء فترة الظهيرة مثلا .
الفكرة ببساطة عدم التواجد بالمنازل و المكاتب طوال الوقت ، و استخدام السيارات المكيفة كوسيلة مواصلات باستمرار ، بهذا النمط الحياتي لا يوجد اى تعرض لاشعة الشمس المباشرة مطلقا .
و لكن مجرد العمل بالاماكن المفتوحة نهارا ، او التسوق و او حتى التمشية فى الاوقات المشمسة بشكل متكرر كافى جدا .
لا يوجد ضرر من تعرض الأعضاء التناسلية للشمس .
مع تمنياتنا بوافر الصحة .