العاده السريه
سؤال
Anonymous Member
السلام عليكم
انا امارس العاده السريه من سنوات طويله جدا ‘ ولكني شغرت بتحسن من فتره اسبوعيين بعد ان عملت في مكان يتطلب من الجري بسرعه لمسافه لا تقل عن عشره كيلو متر في اليوم و شرب الشاي بالنعناع كل يوم ...