هل تمرُّني لمدة 2-3 ساعات يُهدر وقتي و يعرضني لـ ضعف العضلات ؟
سؤال
Anonymous Member
أريد التأكد من صحة هذه المعلومة، أن الأبحاث العلمية قد أثبتت أن هرمون التستوستيرون بعد حوالي 60 دقيقة من التمرين يصل للقمة و من ثمّ ينخفض بسرعة جداً و هذا يعرّض الشخص لـ ضعف العضلات و فقدانها؟ علماً بأن مدة ...