هل اختلال الانيه شيء خطير؟ وكيف أضبط نفسي؟ وكيف أتجنب القلق؟
سؤال
أنا شابة تعرضت لظروف شديدة أدت إلى اصابتي بالقلق والتوتر معظم الوقت, وأصابني اختلال الانيه فتوجهت للعلاج المعرفي السلوكي, وقد ساعدني ذلك كثيرا ولله الحمد, ولكن ما زال هناك تخوف من هذا العارض, وأنا أعلم أنه أحد أعراض القلق النفسي, ...