عُمري 18 طولي 170 وزني 80 أريد انقاص 13
سؤال
Anonymous Member
عُمري 18
طولي 170
وزني 80 أريد انقاص 13 كيلو من وزنى هل هذا النظام الغذائي صحيح , وكم ينقص هذا النظام فى 10 ايام, وهل سوف يرجع الوزن الذي فقدتة بسرعة لاننى نزلت وزنى بهذا النظام
اليوم الأول: أي ...