هل يوجد نظام حميه غذائي لإنقاص الوزن علماً أننى طالب جامعى ؟
سؤال
السلام عليكم هل من نظام حميه غذائي لإنقاص الوزن حيث أنا مبتدئ في رجيم وناوي أنقص تقريباً 20 كيلو ولكن المشكلة اللي أواجهها أني طالب جامعي ومغترب عن أهلي وممنوع الطبخ في الجامعة فمعرفش كيف أسوي بالذات في النظام الغذائي
أما بشأن التمارين فأنا أتمرن أغلب ...