سؤال
ما هو سبب صعوبة أداء تمرين شفط البطن ؟ و كيفية أداءها بطريقة صحيحة ؟ فأنا أواجه مشكلة في تمارين البطن بحيث أني لا أستطيع رفع ظهري مع تثبيت قدمي بسبب الكرش طبعا .. هل تعتبر هذه التمارين مبكرة عليه؟ ...

سؤال
عندى مشكلة تضايقنى كثيرا انا عمرى 16 عام وخمسة شهور تقريبا كنت امارس العادة السرية من عمر صغير جدا وانا عندى 11عام والان عندى مشكلة فى البلوغ وهى انى لم احتلم الى الان وذلك بسبب ممارسة العادة السرية لكن المشكلة ...