ما هي أفضل حمية غذائية لتخفيف الوزن حيث أعاني من وزن زائد؟
سؤال
ما هي أفضل حمية غذائية لتخفيف الوزن حيث أعاني من وزن زائد وزني ٨٨ كيلو و طولي ١٧١ ، الحجم الزائد واضح جدا في منطقة الخصر و الفخذ و بعض الشئ في البطن؟ أمارس الرياضة ٥ مرات في الإسبوع لمدة ...