هل الملابس الغليظة تساعد على تنزيل الوزن ؟ وهل تمارس الرياضة قبل الإفطار؟
سؤال
أنا شاب عمري 20 سنة, أمارس رياضة المداومة, وتمارين التحمل يومياً لمدة 35 دقيقة, أملاً في تنزيل الوزن الذي هو بين 75 و 80 كجم, فهل يمكن ممارسة الرياضة قبل الإفطار بحوالي ساعة؟ وهل الملابس الغليظة تساعد على التخسيس؟ أرجو ...