أريد نظام غذائي حتى أصل إلى وزني المثالي لجسدي, طولي 165 cm.
سؤال
أنا شاب عمري 16 سنة, وطولي 175cm, ووزني 57kg, كنت أريد أن أعرف ما هو الوزن المثالي لجسدي؟ و كنت أريد نظاماً غذائياً لكي أوصول إلى وزني المثالي لجسدي.
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.