سؤال
السلام عليكم اعاني من الم اسفل الظهر من عدة سنوات مما جعلني اذهب إلى عدة أطباء مختصين في اللام اسفل الظهر وبعد الفحوصات والاشعات الرنيني وغيرها ثبت انني اعاني من انزلاق في الفقرات ال4,5 حسب تشخيصهم. سؤالي هو هل يوجد فرق بين ...

سؤال
اريد ان اسال عن تمارين معروفة لزيادة الطول متل التعلق او التمدد وامتداد الطاولة والكوبرا والتمرينات التي نشرتموهاو هي لا تزيد طول العظم حتى ولو كان قبل ١٨ سنة فقط تشد العامود الفقري وبعد فترة بترجع الفقرات لمكانها ويذهب الطول ...