هل البليلة تمدني بكامل فوائد القمح ؟ وما كمية السعرات الحرارية؟
سؤال
أنا دائماً ما اسمع الأطباء وهم يقولون أنه من المفترض أكل القمح كاملاً بجميع مكوناته, حضرتك لو أكلت بليلة هل ستمدني بكامل فوائد القمح , وهل من الممكن أن أعرف السعرات الحرارية في كوب من البليلة بلنٍ كامل الدسم؟ وآخر ...