لا استطيع ادارة الضغوط في عملي و أعاني من قلق زائد و توتر ، ما الحل؟
سؤال
Anonymous Member
أشعر دائما بالضغط بالعمل ، وأني محتاجة لوقت زيادة للعمل لا أستطيع ادارة الضغوط ، و أريد كل شي صح وبدون أخطاء و أي عمل ينجزه فريقي يكون غير مُرضي ، كيف أتمكن من ادارة الضغوط ؟ والحل الأمثل لذلك ؟