ما هى وصفات تخسيس البطن والارداف ،لأني ليس لدي وقت لممارسة الرياضة؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله ، أريد معرفة ما هى وصفات تخسيس البطن والارداف ، مع العم أني ليس لدي الوقت الكافي لممارسة الرياضة بصورة منتظمة ، وأتمنى أن تساعدني هذه الوصفات ، وشكرا