كيف انحف الارداف و الفخذين بطريقة صحية مفيدة و غير ضارة ؟
سؤال
Anonymous Member
أنا عمري 17 عاماً ، و وزني كان 60 كيلوجرام ، و طولي 158 سم ، و في فترة الأجازة زدت إلى 72 كيلو جرام ، و قد تكون لي كرش و زادت منطقة الأرداف و الفخدين كثيراً ، حتى ...